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Stressabbau mit bewusster Atmung  
ONLINE
 

Datum      Veranstaltungsort
Dienstag, 23.02.2021
von 18:00 bis 19:15 Uhr
     Online auf Online
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Stressbedingt sind viele Menschen oft in der sogenannten Brust- oder Hochatmung. Hierbei wird der Körper nicht optimal mit Sauerstoff versorgt und mehr Kraft gebraucht. Sie lernen in diesem 4-teiligen Workshop, wie "richtiges Atmen"funktioniert und wie Sie Ihr Zwerchfell, den Hauptatemmuskel, aktivieren können. Nutzen Sie Ihre Atemkraft, um tägliche Herausforderungen besser zu meistern und finden Sie Ihren eigenen individuellen Atemrhythmus.

Folgende Übungen werden angeboten: Übung zur Entspannung, Rückenübungen, Atemübungen und Übungen zur Tiefenatmung.

4Termine ab Di 23.2.2021 jeweils 18.00-19.15 Uhr

Ich freue mich auf Sie!

Elke Rosenzweig, Dipl. Atempädagogin

Anmeldung: bz.nuernberg.de

Bildungszentrum Nürnberg


Veranstalter: Atem entfalten - Elke Rosenzweig

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Kontakt

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Erholsamen Schlaf finden mit bewusster Atmung

am 23.01.2021 · 10:00 Uhr · Fehler: Keine gültige Geodb-ID angegeben!

Erholsamen Schlaf finden mit bewusster Atmung | Vorschaubild

Erholsamen Schlaf finden mit bewusster Atmung

am 13.02.2021 · 10:00 Uhr · Fehler: Keine gültige Geodb-ID angegeben!


Veranstaltungskategorie(n): Kurse, Seminare & Workshops > Gesundheit & Ernährung

Diese Veranstaltung und alle angegebenen Informationen wurden am 08.01.2021 um 11:07 Uhr direkt vom Veranstalter oder Ticketinganbieter publiziert, bitte kontaktieren Sie deshalb bei Fragen » direkt den Veranstalter/Ticketinganbieter. Sie können diese Veranstaltung auch » als unangemessen melden. Alle Angaben ohne Gewähr, Änderungen vorbehalten.

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